挑战高空
开普敦东部的布劳克朗桥（Bloukrans Bridge）提供世界上最高的216米高空蹦极。桌山（Table Mountain）的绳降运动，绳子本身虽然只有100米，可如果是在城市上空1000米的地方，那感觉就不一样了。
享受碧天
南非是一个充满阳光的国度，游客可以慵懒地躺在海滩上晒太阳，徒步旅行，或者……这里有太多有趣的事情。飞翔运动便是其中一项。尤其是在平原地区，当太阳初升，地面温度升高，上升的热空气为飞翔运动提供了足够的动力。在靠近开普敦北部的Jan kempdorp，在绞盘车的牵引下，远距离滑翔飞行的开始预示着经久难忘的一天。
南非自由邦省的嘎瑞普水库（Gariep Dam）有着精良的滑翔飞行基础设施。在夏天飞行的黄金季节，许多国家的飞行员将他们的滑翔机用船运到这里，进行数周甚至几个月的飞行，尽情享受长距离飞行的乐趣与南非独特的天高云阔。
