玉米粥是许多人的最爱，孕妇也不例外，那么孕妇能吃玉米粥吗?玉米粥是不是适合孕妇吃呢?今天小编特意咨询了营养专家，营养专家会给您一个满意的答案哦!一起来看看吧!
玉米粥的营养成分与价值：
孕妇能吃玉米粥吗?带着这个问题，我们先来了解一下玉米粥有哪些营养成分与价值。玉米味甘、性平，富含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分。常常吃玉米粥有降低人体胆固醇、防癌抗癌、预防心脏病等多种功效哦!
孕妇能吃玉米粥吗?专家详解
孕妇能吃玉米粥吗?专家指出孕妇可以吃玉米粥，孕妇吃玉米粥有以下5点好处：
1、促进胎儿大脑发育
面对“孕妇能吃玉米粥吗”这个问题，我相信很多孕妇首先想到的是玉米对胎儿的影响。专家指出玉米可以促进胎儿的大脑发育。因为玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很强的健脑功效。所以孕妇常常吃玉米粥，可以促进胎儿的大脑发育。
2、缓解孕期便秘
玉米粥除了富含营养外，还含有丰富的纤维素。而纤维素能够很好的帮助胃肠蠕动，有利于排便。所以如果你正在受便秘的困扰，那么你就可以多喝美味的玉米粥咯!
3、预防水肿
我们知道，随着怀孕月份的增加，孕妇的水肿现象越来越严重，而孕妇常常吃玉米粥，却可以很好的预防水肿现象。当然孕妇也可以用玉米须煮水喝，也可以很好的预防和减轻水肿的效果。
4、安胎凝神
孕妇吃玉米粥还有安胎凝神的作用哦!特别是嫩玉米粒的胚乳中，含有丰富的维生素E，而维生素E有安胎凝神，防治习惯性流产、促进胎儿发育等作用。所以建议孕妇选择嫩玉米粒熬粥是最好的。
5、缓解孕吐
孕妇吃玉米粥还有缓解孕吐的功效哦!因为嫩玉米中含有丰富的维生素B6，而维生素B6就有缓解孕吐的效果。
温馨提示：选择新鲜没发霉的玉米嫩芽熬粥
在专家介绍完“孕妇能吃玉米粥吗”后，小编还想提醒各位孕妈们，想要吃玉米粥，最好选择新鲜的嫩玉米胚芽熬粥，因为发霉变质的玉米会容易产生有毒物质。